沙滩季要来了，你准备好马甲线了吗？

丝路新观察网4月20日电 夏天马上就要来了，健身房里也挤满了“季节性”健身的姑娘们，“在健身房练一两个月，我就能有好身材了。”姑娘们经常这样想，但实践表明，这样的训练是不够的。但是也有人白天黑夜一年四季的训练自己的身体，这样的人不光给自己，也给周围的人带来了能量。

看到一些毅力可嘉的运动员们的照片，是不是激活了你们健身的动机，看着这些完美的体型，特别是看到前后对比照，你会认为成功似乎并不那么遥远，只要你坚持也可以练出好身材。

所以K-News要为读者们介绍几位吉国的女性健身达人们，让我们一起来看看她们发在instagram上的照片，希望也能激发朋友们的健身热情。

柳波芙•玛列耶娃

她曾在许多健身比赛中得过冠军。通过4年的训练和合理饮食，她能够完美的展现自己的身材。玛列耶娃不仅人长得漂亮，也很有力量，她曾获得过举重的冠军。“你们真应该看看她在健身房是如何锻炼的。”这是她的同行们给与她的赞美。尽管她是力量型选手，但也不失女性魅力。

阿依达•阿克玛托娃

漂亮的阿依达是一位真正的运动达人！她无处不在：训练，各种比赛，马拉松，长跑活动等等，在许多运动项目里都能看到她的身影。此外，她还是吉尔吉斯国家马戏团的一名演员。是的，这就是阿依达•阿克玛托娃，前几年还以复杂的射箭招数进入了欧洲纪录。最近这位姑娘一直泡在健身房里，她希望能有更好的成绩。

伊琳娜•格里高利耶娃

这是一位很活跃的健身妈妈，她的生活里离不开健身和训练。哪怕她已经怀孕34周了，还在健身房里锻炼，她的主页上不光po了自己健身的照片，也有很多关于合理饮食和训练的建议。

努里拉•巴尔比耶娃

性格开朗充满能量的努里拉•巴尔比耶娃每天都给自己的粉丝传递正能量。看她的主页，也会激起你要锻炼的热情，也想要释放自己的能量。对于巴尔比耶娃来说，一天不锻炼也是不可能的。

她不仅宣传健康的生活方式，也会和大家分享健身知识。

看了这些健身达人的照片，姑娘们有没有也想去健身房浑汗如雨呢？放下手机，快去锻炼吧。（来源 ：k-news 翻译 安冉）